長寿時代を、元気に生きる、中年からの、自然科学の健康法、気功師 林 善雄(1943年生、73才)

エネルギー不足は、健康悪化で恐ろしいです、早期に、良くしたい目的別、科学トレーニングで、健康回復できています

9月30日 19.2キロ歩きました。10キロ目標で歩いていましたが、20キロ目標に上げて歩きます

2014年09月30日 | 健康法

9月30日 19.2キロ歩きました。

10キロ目標で歩いていましたが、足腰強くなってきています

 少しづつ日数かけて、20キロ目標に上げて、歩きと走り、

強くなれるように頑張ります

今日、歩いたところの写真です

大阪市内の御堂筋、心斎橋、アメリカ村他広く歩きました

 

 

 

 

 

 

 

 


小便回数、健康に回復できました 膀胱の筋肉を、鍛えたやり方の写真です

2014年09月24日 | 健康法

 

小便回数、健康に回復できました

 

小便回数30回を越えていましたが

今は、正常に回復できました

膀胱の正常な強さに回復する、トレーニングの研究をして

小便回数の記録を3年以上毎日採って

効果の上げ方が、解ってきました

 

 膀胱の筋肉を、鍛えたやり方の写真です

老化で細胞の枯れるのを防ぎ

細胞の成長を良くする事ができました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


細胞の成長を良くするやり方で、視力トレーニング熱心に続けています

2014年09月22日 | 健康法

細胞の成長を良くするやり方で、視力トレーニング熱心に続けています

自宅でも、木曜の公園トレーニングでも

必ずやっています

眼科の検査は、3ヶ月に1回です

目薬も効果が有ります

ホームページに回復データは、出して有ります

見て参考にして下さい