木曜日に、右膝を右折に曲げてしまった
ずつーと痛いのではなくて、歩いている時、立ち上がる時、急に ピキッと痛くなり動けなくなる
チビに言われて、整形外科に行ってきた
何と、2時間以上かかった
レントゲン撮ったけど、結局原因わからず。。
鎮痛剤と湿布貰った
治るかなぁー
結局は体重オーバーなのよね。
とりあえず、ウエイト落とさねばならない。自粛期間中、職場の同僚は25kg落としたって
ほとんど、別人。gucchiと変わらなかった体型なのに〜
ちなみに変形性膝関節症の初期段階だから、この体操をした方が良いよと、プリントもらった。
最近gucchiが毎日やっているストレッチだった
本当に治るのかなぁ
帰宅後も何度も痛みが走って動きが止まってしまった
ドケルバンもあるし、ホント悲しすぎる
今朝の朝ごはんは、野菜多めで食べた
ゴマドレかけて食べた
お昼は高菜チャーハン
夜は冷や汁の予定