Salsa する?

Salsaの力を信じてます。
ココロの核にしみ込んで、カラダの芯が躍動します。

人生はクイズダービー 大橋巨泉。。

2014-04-15 11:06:22 | 加圧・健康



日曜の午後のつまらないテレビに見切りをつけ、
TBSラジオ「爆笑問題の日曜サンデー」を点けた。

聞き覚えのある声は大橋巨泉さん。
御年80歳になると聞いてびっくりした。
声も大きく聴き取り易く、尚且つ話しが上手い!
テレビ業界を盛り上げ創ってきた大物タレントだが、
この人は目で観て存在価値がある人だと思っていた。
ワタシの先入観はこの話しでガラッと変わった。

爆笑の大田さんや田中さんも思わず聴き入ってしまうほど。
巨泉さんの話しは真摯で人の身体は生きるために
全てが与えられていて、特に味覚は生きる活力だと言い切った。


◆人生のクイズダービー。。。。◆

爆笑の二人を相手に、去年11月21日手術から闘病生活4カ月間の話し。
放送中にも拘わらず、大好物の甘い餅を頬張りながら話す巨泉さん。

病気が病気だっただけに大田さんに
「巨泉さん、ここで餅を誤飲して死なないでくださいよww」
そんな風に言うくらいもぐもぐパクパク食べながら話し出した。

巨泉さんはこれまでの人生十回も身体にメスを入れた。
そしてその都度「生きてやろう!」となり、
一度たりとも「死んだ方がマシ…」と考えたことがなかった。

今回の中咽頭がんはステージ4でリンパ節など7か所に転移。
この状態では普通助からない。
巨泉さんの癌は細菌性だったため、放射線治療で治すことが可能。
手術で転移した部分と切除し、病巣の咽頭部は放射線治療35回。

晴れて癌治療は終わり、自宅でのリハビリの二週間が悪夢の始まりとなった。
放射線治療で味覚が全てがなくなり、食べることが全く出来なくなった。
水も飲むことが苦痛で、奥さまのスープを流し込むだけ。
直接喉を通さずに胃に送る食事を摂ることも出来るが、
医師からは「食べ物は口から摂る事が身体の回復を良くする」
と言われスープのみの生活。
たった2週間で骨と皮になり、燃やすエネルギーのない身体は不眠に。
寒くて寒くて一睡も出来ない状態になり、
クレヨンしんちゃんの悪魔に襲われる幻覚まで見るように。
この時人生初めて「死んだほうがマシ!」と思ったと。。

奥さまの喝が「私のスープだけ食べて死なないで!
アナタを殺した殺人者にしないで!」

この言葉で意を決し、味がしなくても無理矢理食べ始めた。
すると徐々に塩っぱ味が分り始め、苦い、すっぱ味と戻ってきた。
だが甘みだけは戻らず、、
ミネラルウォーターはナトリウムが苦くて全く飲めない。
牛乳もただただ苦い飲みもの。
この時初めて塩・苦味・酸味に全て甘みが入っていて美味さがある。
そんな事に気づいて、ある決断を決行した。。
あり得ないことをし、奇跡が起きた。


◆起死回生のニュージーランド。。◆


2月日本は大寒波に見舞われ大雪。
彼は不眠と幻覚と味覚障害、激やせで歩くこともままならない状態。
自分の家があるニュージーランドに行くことを医師に告げた。
医師の無理でしょ…的な
「行ってみれるもんなら、行ってみれば」
この言葉に彼は
「よし!なら行ってやる!」と車椅子で行ってしまった…

それが奇跡を起こしたと語る。

ニュージーランドは暖かく、大好きなタイ料理を食べワインを飲んだ。
とにかく好きなことをするだけの日々。
いい匂いに釣られ食べて撃沈、、だか徐々に体重が戻ってきた。
すると甘みが感じられるように。。
この短期間に食べ物の味が全て戻った。

巨泉さんの知り合いで四年前に中喉頭がんで手術した。
明らかに違う結果で、
四年間未だに味覚がも戻らないと言う。

「オレはかみさんのあの一言に感謝だよ。

日本の若い子はあんな細いのにダイットするだろ。。

バカだよ 若くたって食べないと身体はダメになるんだ」


**gumrieさんの一言**

巨泉さんの話しはこの何倍もあったの。
医学の事、周りの人の助けなど、淀まず適切な言葉でね。
ラジオは伝えたい事を的確に言う能力がないと、空白の何秒が出来る。
この天才が久米宏さんだけだと思ってた。
大橋巨泉というTVの申し子も、伝える力は天才だと思う。

人気ブログランキングへ←参加してます!よろしければ応援クリックをポチッ♪とお願いします。励みになります<(_ _)>
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ふたたび、シルク姐さん 言霊をもつ人Part1

2012-11-25 13:39:30 | 加圧・健康


◆不意の衝動に駆られ。。。◆

3連休の初日「シルクべっぴん塾 てっぱんダイエット」に行って来た。
開催2日前、吉本のチケット販売を覗いて見たら購入可能。
朝一にセブンイレブンでget!
自分のここ1週間のモチベーションの低さにうんざりしてた矢先だった。

前々回、シルクさんの芸人・サルサ芸・美容家としての光と影に触れた。
ワタシとしては「目指せ!シルク姐さん 1・2・3」を書き満足のはずが、
今回の「べっぴん塾」が東京開催という事で美容家としてだけではなく、
彼女の本音の生の言葉が聴けるとみっけもんだ!位の気持ちで行ってみた。
生憎の冷たい雨と風の悪天候の中、横浜の片田舎からヨチヨチ出かけた。

◆悩める美女予備軍?◆

出かけたのは2時間半前、順当に行けば1時間10分で着くはず。
やっぱり乗換駅を間違えたり、なんだで開催10分前にやっとこ着いた。
フロアーの奥から華やかな声がした。
シルクさんの声だ。。。
慌ててその場所に行くと、どうやらトイレらしい。
女性で溢れかえっている。
伝言ゲームのように前の人達からシルクさんが歯磨きしてる事が分った。
トイレに行ったらシルクさんがいた為、興奮してる女性達の声が聞こえた。
エライ人気なんだ・・・と思いながら会場へ。
そこには50席ほど椅子が用意されており、開演時にはほぼ満席に。

開演前だというのに、美女達はシルクさんのダイエット本を買い、
貪るように読んでいた。
チケットの前売りだけでも4000円なのに、美女達は本もご購入。
スポンサーから戴いた化粧サンプルをしげしげと見る美女達。
ワタシの予想に反して本気モードだった。

◆心に響いた言葉、言霊をもつ人◆

賑々しく講演会が始まり、食事・お肌・運動・生活など無理をせず、
毎日心がけてやれば、健康に痩せれる話しが続く中、美容に入った
原点の話に入った時だ。

それはシルクさんが昔「非常階段」という芸人をやっていて、幼稚園から
知り合いだった相方の死がもたらしたものがシルクさんの原点だという事実。
これを知ってる人があまりいなかった。

彼女は相方を亡くしたショックから、顔の左半分が痙攣する症状と鬱に
悩まされた。
医者から処方された薬が効いてる内は痙攣はおさまっている。
が、薬が切れると顔面の半分が痙攣しだす。
そんな時、テレビに映るニューヨークのセントラルパークを見て行く事を
決めたそうだ。

やる事もないので毎日セントラルパークを6キロ走ったという。
食事も自炊なので、あれこれやってる内に今の体形の素地が出来た。
当時のニューヨークは「フェイス・エクササイズ」が流行りで、
フラリと入り毎日続けてみると顔面の痙攣が治った。
この事で医者の薬に頼らずとも完治する事が出来た。

そしてニューヨークの街を歩いていると、何処からともなく
楽しげな音楽が聞こえてくる。
そこに入ってるとサルサというダンスをやっていて、楽しそうなので
通いサルサの楽しさを知り、鬱もなくなった。

そんな話の中でシルクさんが一言、放った。
「皆さん、自分の人生で2つやりたい事持ってた方がいいですよ。
私は相方が亡くなった時に一つしか持ってなかった。
それはお笑いを一生やる事だった。
でもね、それが無くなった時に、ほんま辛かった。
だからね、絶対二つやりたい事持ってて下さい。。。」

この言葉はワタシの心を締めつけるほど、ジンときた。
この言葉はシルクさんの言霊だと思う。
何か聞けたらみっけもんと思ったら、いい言葉に巡り会えた。
行って、ほんまに良かったイベントだった。

シルクさん  ほんまありがとう<m(__)m>
人気ブログランキングへ←参加してます♪応援クリックお願いします(*^^)v
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

加圧トレーニング お医者さまのベクトルにもマケズ

2012-08-04 13:49:25 | 加圧・健康


元気ですかーーー!
体調崩してる方が多い気がします。
ワタシはSalsa療法とホンチョ(紅酢)と水分補給でのなんとか乗り切ってます。
あとは加圧トレーニング。

◆加圧トレーニング なんですかぁ~?◆
一時期5~6年前はブームで周りで「加圧をやってます」って人結構いました。
猫も杓子もって感じ。
今見渡せば、ワタシの周りはゼロです。
加圧トレーニングの料金も60分7000~12000円とお高い。
年単位で続けるのは、はっきり言えばキツイ。
効果がすぐ出るトレーニングではないので、我慢できずやめる。
加圧の目的によって、効果の出る過程も違う。
一番大きいのはトレーナーの能力だと思う。
モチベーションが高く、常に勉強をしてるトレーナーを見極めるのがポイント!
合わないトレーナーなら次回からチェンジすればいいのです。
ワタシはそうやって今のトレーナーに出会いました。
加圧はトータルで4年で、今のトレーナーは3年です。
3年間サルサをやり続けてますが、好調です。

下記のブログに書いてるので、クリックして下さい(^_-)-☆

*ブログ*「加圧トレーニングの日々
    「加圧トレーニングとは。。。」

◆お医者さまは神様?◆
お医者さまは病気を治す。
とても神々しく、立派なお仕事だと思う。
だが時として、患者が傷ついた身体で心も弱ってる所に、
ナイフを突き刺すような言葉を
しれっとお公家様のようにおっしゃるお医者さまもいる。
ワタシは度々、大病院なる所でそんなお医者さまに遭遇した。

外科で本人にとっては生死に関わるような事でも、
彼等にとっては日常茶飯事。
いちいち心を砕いていては、仕事にならないのは患者だって分る。
せめて心にダメージを与える言葉かどうか、頭の中で考えてから言って欲しい。
そんな事をしないお医者さまに度々遭い、ワタシ自身が自力本願の道を探り始めた。

◆お医者さまのベクトル。。。◆
医者は患者の性別・年齢・生活レベルなどを考慮し、臨床や経験から診断。
患者に適切と思うアドバイスをする。

ワタシが足の怪我をした時だった。
「あなたは結構凄い筋肉もってるから、怪我は酷いけど回復は早いよ。
でも運動・ダンスみたいなのは駄目だよ。
これから同じ怪我を繰り返すよ。しょうがないよ。
こんな大きな怪我したんだから。」
この言葉通りなったのだ。

歩けるようになり、自己流のリハビリ筋トレをやり続けた。
8カ月後、夜ベットで寝てる時に同じ怪我をした。
ここまでが医者の指し示したベクトルだった。

もう自己流ではダメだと分かり、加圧を受ける決心をした。

◆トレーナーの快挙◆
1年間は別な場所で加圧を受け、2年目に今の場所に辿り着いた。
片っぱしから色んなトレーナーにあたり、今のトレーナーの時だった。

まだ足は完治しておらず、サルサの練習をすれば膝は腫れあがり
階段も降りれなかった。
初めてのトレーナーにその事を告げ、トレーニングの終わり頃。
トレーナーが右膝の奥を指で押しながら触っていた時、小さな異物に気付いた。
その部分を集中的に加圧をかけてくれた。
それを2週間後にもう1度やった時に異物がなくなり、
もう2度と膝の腫れと痛みはなくなった。

◆あのベクトルだけに囚われていたら。。。◆
医者の言葉は当たっていた。
でもワタシの心は、治して色んな事がしたいと望んでいた。
その気持ちの方が医者のベクトルをは撥ね退けた。
そしたら、加圧トレーニングに出会い、トレーナーに助けられた。

これはワタシに大きな財産を与えた。
Salsa 友人 負けない心

お医者さまのベクトルは受け取る貴方次第ですよ。
マケナイデ!

【今週の出来事】
ブロードウェイミュージカル「カム・フライ・アウェイ」
2回観に行きました。
サルサの大切な友人達とビール飲んで、子供のように笑って、
マシンガンのように話しました♪
加圧トレーニングに行き汗も撃沈しました。
汗も消滅のbefore afterの写真(皮膚科に掛けてあるような)掲載のため
撮ったのですが、指の誤操作で消えました。チーーン
今週Salsaは殆ど踊ってませんよ。
珍しい。。。
【帯表紙】
結構気に入ってるの(*^^)v
黄色のSalsaはワタシが書きましたのぉ。落書き。。。

人気ブログランキングへ←応援クリックお願します♪
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

冷え~~~

2011-08-20 13:38:31 | 加圧・健康

今日のテーマは『冷え』
冷えは半端なくツラいです
私の場合はそれに加え低体温化がきてました
平熱36.8℃→36.1℃4年前から突然
下がり元に戻らないんです
低体温は体の免疫力を低下させるため、
治ったはずの病気も復活したり心身共疲れます
それが今は体温が正常値36.8℃に戻ってます
私のブログ『ベーシックステップは大事』で
書いてますが、サルサのベーシックステップを
基礎部分から見直すため毎日ベーシックステップを
2時間踏んでました
ちょうど5週間経った時には、足はヘロヘロ状態に疲労
たまりかねて2日だけ休みました
でも体調がいい!何気に体温を計った所、体温が正常に
今、毎日計ってますが、体温キープしてます
足裏のツボは体中の器官に通じてます
ベーシックステップを踏んで踏んで踏みまくったのが、
ポンプの役割をしてくれ血流がかなり良くなったと思います
あくまでも推測ですが、やはり足を使うと云う事が
ポイントなんでしょうか
その他に今まで体を温めるためこんな方法もやってます
◆岩盤浴
遠赤外線効果で体内時計の正常化に優れてます
石により効果はありますが、これはどの石にも共通
◆高濃度炭酸泉
現在、医療現場やフィトネスクラフ・スーパー銭湯などで
使われています
高濃度の炭酸ガスが含まれてるお風呂
◆たわし
これは毎日出来る簡単な方法です
が、柔らかい天然素材の物を使用しないと、挫けます
やはり値の張る物の方が長続きしますよ(笑)
実は今、あるたわしを注文したいと思ってます
その時はまた書きますね
実は近所に岩盤浴・高濃度炭酸泉があり、
これはマズい!と思った時は利用してます
本当には定期的に利用するのが冷え対策に
一番予防になると思います
高濃度炭酸泉はよくご存じない方もいらっしゃる
ので概略を書きます

炭酸泉に入って2分後にこの写真の状態になります
だいたい15分入浴が目安
★高濃度炭酸泉
お湯1Lに炭酸ガス1000ppm以上溶け込んでるお湯
★効能
冷え性・動脈硬化・糖尿病・高コレステロール・不眠症
・肌荒れ・リュウマチ・心筋梗塞・高血圧症・運動麻痺
・神経痛・腰痛・膝痛・関節痛・肩こり・頭痛・便秘
血管が拡張する→血流を促進する
自律神経の副交感神経が優位になる→心身リラックス状態
→自然治癒力を発揮→病気の改善・睡眠の改善→元気になる!
もし当てはまると思われる方は、ものは試しですよ
うちの近所のスーパー銭湯は高濃度炭酸泉は、
1ダースの裸体が湯船に突き刺さってます(笑)
凄く人気高っ!
温泉はなかなか行けないので
湯治場に行くつもりで行ってます
これから気温差で体が対応出来ないと思ったら、
サルサを踊りに行くかこの3つをお薦めします
冷えには自衛策が一番です
秋冬と冷えに悩まされる事なく日々過ごして下さいね
今日の帯表紙は『白クマさんの茶の間?』です。
白クマさんは冷え知らず!
氷山で寝そべってるなんて、なんか可愛くないですかぁ~
こんな風に思うの私だけ?
人気ブログランキングへ クリックして下さいネ!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

セロトニンを出そう!

2011-07-30 22:16:42 | 加圧・健康


どうですか?目がさめました?
この太帯表紙の女性は、まわしを着用なさっている
やる気満々の女相撲ですね
眼光鋭く、腰もきれいに落ちてます
きっとセロトニンが正常に分泌されているんですね
力強くやるぞー!という気持ちが伝わってきませんか?

最近やる気がない、体がだるいと感じた方
それがセロトニン不足が引き起こしてる場合が
多いんです
◆セロトニン
脳内に張り巡らされたセロトニン神経から分泌される
神経伝達物質
脳全体の調子を整える働きがある
現代病のうつ病とも深い関係があります

感情・睡眠・覚醒リズム・生殖・運動・体温・消化・
心臓などに深く関わってます
◆セロトニン不足で起こりやすい事
一日中体温が低く、冷え性になりやすく集中力低下を
引き起こしやすい
偏頭痛・摂食障害・肥満・糖尿病・便秘・睡眠時無呼吸・
生体時計のリズムの崩れ・姿勢が悪くなる・骨格の歪み・
更年期障害など

セロトニン不足は体と心に負の連鎖しかもたらさない
んですよ
でも、ほんのちょっとした事で改善するんです
1)日光浴
2)リズム運動
3)おしゃべり
この3つが最高の脳トレになり「脳内ハピネス神経」と
呼ばれるセロトニン神経を活性化してくれます
一番簡単でアンチエイジングにつながるのが「歩くこと」

歩いていると風景が変化し、花の香り、美味しそうな匂い、
風を感じたり、人の声、音が聞こえたりしてますよね
その時が脳が一番リラックスできる状態なんです
◆茂木健一郎さん(脳科学者)によると
脳が一番リラックスした状態で、脳の中で
ディフォルト・ネットワークという回路が働く
なんの目的も考えてない時に働く回路で、ディフォルト・
ネットワークが「若さの秘密」であると分っています

ウォーキングやヨガ、座禅、お風呂などリラックスし
「忘れる」ということが若さの秘訣という事なんですね
でも肝心な事があるんですよ
いくら上の3つを実行しても原材料が必要
セロトニンの原料=トリプトファン(必須アミノ酸)
人の体内で作られないので食べ物で摂るしかないんです
トリプトファンはビタミンB6がないとセロトニン
が出来ない
こじゃれたステーキ屋に行くと肉の付け合わせで
マッシュポテトが美しく横に座ってますよね
あれはセロトニンの原料の宝庫なんですよ~
ドライのポテトにはビタミンB6が通常の野菜より多い!
もし肉とマッシュポテトが一緒にお出ましになったら
それはセロトニンの塊、ありがたや~と思って食べて
下さいね(笑)
これはビタミンB6の成分表を調べてて分ったんです
理にかなった素晴らしい料理なんですね
断突1位=唐辛子 2位=にんにく 3位=マッシュポテト
でした
トリプトファンは肉類に多く含まれていて、満腹感は
セロトニンによって感じる
なのでダイエットなさる方はお肉を摂った方が効率がいい
ようです

◆セロトニンをふやす食べ物
ココア・チョコレート・バナナ・くるみ・落花生・
豆腐・納豆・ごま・牛乳・ヨーグルト・セントジョーンズワート

今の世の中で規則正しい生活を送るのは、
正直難しい
でも、ちょっとだけ自分の心を無にし、体を
労ってあげて下さい
そうすればセロトニンの分泌が活発になり
メラトニンホルモン(睡眠を誘発)が沢山
出て、よく眠れるようになりますよ
これは私が眠る事、そして物事に囚われ過ぎない
=忘れる事に今ようやく辿りついたのを基に書きました

今の私の「セロトニンを出そう!」はやはりサルサです
遠くに習いに行き、サルサステップ踏み踏み
そしてサルサ友と飽くなきサルサ談義
3つの条件は十分みたしてませんかねぇ~

人気ブログランキングへ クリックして下さいネ!








コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする