お腹が小さくなってた！

今日はお仕事お休み💖

でもやっぱりいつも通りに目が覚めてしまうので

シャワー浴びて身支度したら

お洗濯物して珍しくお料理🍳

いつもお料理してるけど、してるといっても

サラダ弁当（サラダに棒棒鶏、ゆで卵、チーズ）と

うどんゆでたりとハニーオーツミールとかだからね☺️

以前から買っていたガパオライスの素がずーっと気になっていて

一昨日ついに挽肉を買ったの✨🥩✨

朝から新玉ねぎのみじん切り🧅

そしてひき肉と一緒に炒める

お水100ccでルーを溶かして

煮込んだら完成❣️❣️❣️

ご飯はさとうのご飯200gをレンジで温め

さぁいただきまーす！

パックにガパオのお肉をかけて食べようかと思ったけど

いやいやこれお皿だったら数倍美味しく食べられるよね？と思って

ちょっと手間だけど盛り付け💪

じゃじゃーん

ちょうどお弁当用で作ったのに

せっかちで半熟になってしまった失敗ゆで卵があったので

乗せてみたらいい感じになったよ🤣

いっただきまーす🙏

この量ならぺろりと食べられるだろうと思っていたら

最近サラダ棒棒鶏弁当&うどんのおかげか

胃が小さくなっていたみたいで💦

最後の1/3くらいがかなり苦しかったわー

やっぱり無理なダイエットをやめて健康思考から

自然とついたサラダ食習慣で、

かなり少食になったみたい☺️

体重もこの1ヶ月サラダ弁当にしてから

1.5〜2キロは痩せているよ🤗

今月の目標56キロまであと0.2キロ❣️

BMIも22.5から21.5までさがってきたよ！

あと嬉しいのは、グッピー35才なのに体年齢が40才だったのが

38才に下がった🤣🙌

いやーアラフォーという意識はあるけど、

数値が40才って出た時は

10年くらい先の歳を言われた気がして

受け止めがたかったよ。

ダイエットやめたけど、目標体重があったり気にしてると言うことは

ダイエットしてるってことか？？🤣

まぁとにかくBMIが20くらいになって

お腹のぽっこりがもう少し減って

健康なら良いんです♪♪♪🤗

引き続き健康思考で頑張りまーす💪

最後までお読みいただきありがとうございます🤗

グッピー