お米ダイエットを始めて
ついに15日が経ちました❣️
さて体重はというと、
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いったん減ったものの、
また戻ってしまいました💦
というわけでプラマイゼロ〜笑🤣
いやいや、笑えないです〜
でもグッピーいつか必ず減ると信じて
お米ダイエット続けます
まずは腹八分目からやってみようということで
ランチとディナーを軽めに
腹八分でも意外といける❣️
そしたらすぐに500g減りました
やっぱり食べすぎだったか？！
何事もそうですが、度が過ぎると良くないですね
ご飯食べて良いダイエットだけど
皆さん、お腹いっぱい食べるとなかなか体重減りませんー❗️
腹八分目が大事です
皆さん一緒に頑張りましょー♪
グッピー
