IYC

久し振りのIYC
先月から産休のジェニーに変わりケイコさん

地震以来初なので四階に行ったら地震以降二階でやってるそうです
二階のミュージアム大好き
とても雰囲気があり
好きな空間
ここで練習できるのうれしい～
とりあえずマットを取りに四階へ…

夜のレッスンも木曜から始まったらしいです

ケイコさんのリードは以前にも何度となく
受けていますが
アサナの進め方、やり方
少しでもできるように今よりもう一歩進めるようわかりやすく説明してくれ
今日の課題というか
足をかけるアサナに対しての説明すごく伝わりました


ヨガをやっていく事で、素直に感じ取る事って大切なんだぁと思ったからケイコさんの言う事がとても納得
気持ちよくできました

ケイコさんのお話聞いて私は共感しちゃいました

終わった後はなんかスッキリというよりやさしい気持ちになった今日の練習でした
ありがとうございました
次回が楽しみです




aloha　mako