本日のいちばん☆

今から帰ります

きょうの一番


なんとイオンスポーツクラブ浦和美園の夜のアシュタンガヨガのレッスンではじめてビギナーまで進む事ができました

パチパチ


継続して参加して頂いているメンバーさんと
拍手しちゃった


やったね～


ナイス


明日もイオンスポーツ
クラブ浦和美園でレッスン

メンバーさんよろしくお願いしま～す



aloha　mako

ぽっぽ♪

ホットヨガのレッスンを終えて

南浦和駅ホームでまたもや、この寒いという日にジャケットも着ず
汗ふいてる私は周りから見たら?????


いつも思うけど、

誰も見ちゃいない
いない


チラッとみても
何とも思わない

決めつけちゃう



こうして電車待ってる間に、さすがにきょうは汗がひいてきたよ～

顔がぽっぽしちゃってるけどね


ぽっぽというと関根麻里CMの生姜ドリンク
飲んでみたい
あれを飲んでホットヨガやったら熱くてヒートして大変な事になるか…


もしくはカラダ奥から
じわじわと熱くなって腸からデトックスされるか?

どんだけ生姜が入ってるかが問題だけど。。


一度ためしてみよう～

満員電車
周りがサラリーマンオンリー
スーツのニオイが
てんてんてん(笑)

これより浦和美園に出発～



aloha　mako

月のセレナーデ

NAS志木のメンバーYさんから白ワインいただきました


このワインは岩手県花巻市

Yさんの妹さん家族が造っているのです

以前にもいただいてるのですが、お酒のわからない私でもみなが集まった時に美味しく頂ける甘口のワインです
美味しいです

ありがとうございます
Yさん


そしてレッスンへの参加ありがとう～ございます

また来週お会いしましょうね



ちなみに

このワインの名前


素敵



aloha　mako

パワー☆

光あびて

太陽ビーム?



エネルギー注入





aloha　mako

青空♪

きょうの移動は埼玉まわりで
武蔵野線を使い、
快適な感じです

ただ。。
この線は風が強い日は遅れがあったり。。

時間に余裕が無いときは、心配ですが…


天気もいい
青空広がって気持ちがいい


さぁ～
きょうもいちにち頑張りましょう




aloha　mako