涼しくなっても動けば暑い！

こんにちは。
見上げる空が少しづつ、
秋っぽくなってきた気がします
風も心地よく感じることもあります
さぁ、食欲の秋ですよ(笑)

最近、早朝の散歩に出かけると、
半袖のウェアでは寒いと感じる日もあります。
でも、３０分ほど歩いて帰ると、
やっぱり汗が出ます
その上、腹筋すれば汗だく
朝シャンが欠かせません
夜も部屋でステッパーや

腹筋とすると
Ｔシャツが汗でびっしょりなるんですよ
気持ちよくウォーキング・・・
もう少し先の事かなぁって思いながら、
毎朝歩いてます。
食欲の秋に打ち勝つためにも、
しっかりと運動しなくっちゃね