腹筋の力は偉大だ～❗

真夜中にこんばんは🌃
久々の夜更かし、
と言うより眠れぬ夜の暇潰し(笑)

今週の始め体調を悪くし、
4日間も寝たきりをしていました🏥
今日やっとベッドから、
起き上がれるようになり…、
なったは良いけど起れない😨
“起き上がる”という行為が、
腹筋がないためにできなくなった😱
ベッドの力を借りて、
80度ぐらいまでは起こしても、
腰かけるまでができなくって、
少々ショック❗
また起き上がれて、
一歩を踏み出すのにも時間がかかる🚶
たった数メートル歩くのに、
数分かかってしまうから、
何と言うやら😢
まぁ身体は確実に、
良くなってきてるから、
体力回復に頑張らんとなぁ💪