昨夜晩くに、月の栞の杉山久子句集「栞」読み終えました。
再読します・・・
さてですけど・・・スマホ首っていうのがあるのに気づかないままに過ごしていました。
実は６月下旬に瓜を漬けましたが、約３時間の作業は下を向いています。瓜を二つに割って種を取り出す作業も流し台が私には低すぎたのも原因でしょう。
その頃から首や肩が痛みます・・・最初はなんだこれ？？？
で痛みに効く湿布やら塗り薬をしておりましたが効果なし。変なところまで痛み出して・・・とほほ状態でしたが、今は、スマホ首に対応したストレッチをしております。かなり良くなりつつあります・・・・早く調べていたら良かったと反省してます。約３か月、よくもまあ我慢してきたと自身呆れて反省しております。
首の骨は湾曲していますね、それが前方向にストレートになっているのが原因で起こる症状だそうです。
皆さんもスマホは時間を決めてなるだけ短時間にしましょう。私の場合は奈良漬け作業などが引き金となったようですけど。
俳誌にはすでに投句していますので次の句のお状態でした(笑)
瓜漬ける四肢どっぷりと棒のごと
でした(-_-;)
おやすみなさい
