ダイエット

晴れ

今日はすっきりした晴れ
毎日ダイエットしようという目的がある
最近グラフをつけて少しまじめにしている
この前「たかのゆり」さんのエステのダイエットに
成功した人の大会をテレビでしていた
それによると、朝起床後、朝食後、夕食後、就寝前と（４回）
体重をはかる一日の体重の変化が三角形になっていたらいいそうだ
早速私もエクセルで表を作った（この辺の行動力は速い）
体重ははかっていたが朝一番だけだった
一日４回はかると、食べた分体重に直ぐに出る
今日でまだ３日しかたっていないが
これもブログと同じように三日坊主にならないように
頑張るつもりです
今のところ一日２００グラムずつ減っています