気持ち良く走る

いつまでも楽しく走れれば良いな

雨の朝

2016-03-19 06:31:42 | 日記
 今日の朝ランは、雨の為、お休みです。

 いつも通りに目が覚めたので、朝からカレー(レトルトですが)を食べて、TVを見ていましたが、1時間も見ているとニュースも同じ物が繰り返されるので、ちょっと退屈しています。

 以前は、犬が居たので散歩行ったりして割と充実していたのですが。

 TVのニュースではこの週末に東京で桜の開花宣言が出るかもとの事で、いよいよ春ですね。



と言う事で、春の食べ物です。

少し期待外れ

2016-03-13 19:31:02 | 日記
 ハーフマラソンに参加して来ました。

 全く走れていないので、1時間35分程度で走れれば、今日の所は○と言う事でしたが、ちょっとなめていました…。金曜日の会社帰りに、日本酒を買ったところから間違いが始まっていました。一杯だけ飲んで寝ようとしていたのに、嫁さんが、天才バカボンを見始めたので、ついつい、一緒に見てしまいました。その間、日本酒から焼酎のお湯割りへ。
結局、遅くまで飲んでしまったのと朝雪が降っていたので、その日のランは取りやめてしまい、いきなり本番状態でした。

 4分半ペースで良いかと言う事でしたが、アップの時からトイレが近くて、30分おきにトイレに行くような状態…。こんな状態では、マラソンなんて無理だろう…。案の定、途中でトイレに立ち寄りました(ハーフでは初めて)。この大会、トイレは有るのですが、仮設ではなくコース途中の公園に有るトイレなので、コースから遠い…。でも。この一回だけで済んだので、良かった。

 結果は、目標は何とかクリア。途中から足が痛くなってしまいましたが、動かない足を一生懸命に動かして、何とかゴール。時間は、いつもよりかかってしまいましたが、短く感じました。そうそう、一回も給水しませんでした(普段練習しているのと同じなので、苦にはなりませんでした)。

 期待外れだったのは、朝の駐車場です。 

 今回の指定駐車場は、会場に一番近い所だったので、係員に見せて入場したかったのですが、到着が少し早かったのでしょうね、誰も居ませんでした。ちょっとがっかり。




 帰りはいつも通り、佐野SAのラーメン。軽食コーナーの工事が終わり、リニューアルしていました。今日は、鳥塩ラーメン(初めて)を頂きました。
値段は、少し高めですが、美味しかった。
ちょっと残念なのは、券売機が初めて使うには難しすぎて、長蛇の列になっていました。

何とかなるかも…

2016-03-11 04:27:16 | 日記
 日曜日に大学のトラックへ行った物の、全く調子が上がらず、週末のハーフが走れないのでは?と思っていたのです。

 月曜日は雨だったので、朝ランを休み(今朝も雨が降っているので、朝ランはお休み)、火曜日から道路を走っています(大学のトラックは、水はけが悪いので)。火曜日は、結構走れたのですが、田んぼの中の道路で走れなくなり、ゆっくりジョギングで帰って来ました。

 水曜日から少し気分を変える為、大学の横の道路(片道約1キロ)を、久し振りに往復ランしました。水曜日は少しぎこちないながらも、一時間半程度かけて9往復(18キロ)走り続ける事が出来ました。そして昨日、思い切って少しスピードを上げて見ました。
 同じく9往復を1時間22分でした。

 何とかなりそうです。無理せず練習のつもりで参加する事にします。

何だか走れない

2016-03-05 18:15:07 | 日記
少し筋肉痛もあるのですが、足に力が入らないのです。
呼吸も苦しくなって、今朝のランニングは、12キロ走って、終了しました。
トラックまでの往復を入れて、16キロです。
来週末のハーフを走り切ることが出来るのでしょうか?

呼吸が苦しくなったのは、どうも脱水だった様です。帰宅して体重を計ったら、なんと
49キロでした。