40分

今日もヒップホップアブスを40分、踊りきりました。

毎回、始まるまで、いや始めてからも40分間動きっ放しで、踊り続けられるのか…!?と不安になります。

それくらいハードなエクササイズ!!

その分、終わった後は心地よい疲労感と達成感に満たされます。

今日もよく眠れそうです