昼ラン

こんにちは３代目です。

昼休みに10kmランへ。

山道を登りきり下りにはいったら腹痛になってしまい徐行したけど痛みはとれず歩きました。

水飲み過ぎかも。

大橋の下り坂から一気にペースアップし目標タイムまでには戻ってこれたからよかったよかった。

横田基地も5kmを去年より遅い22分台に突入・・・

あとは神戸にかけるか

横田基地マラソン

こんにちは３代目です。

横田基地での５㎞ロードレース

に出場。スタート時には雨もあがりま

したが、練習不足のためベストタイ

ムとはいきませんでした。

大阪マラソンもダメだったか

ら次は神戸か富士山かな。

計画的にランを

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。



最近はランニングネタがなく（それ以外もなく）今月の更新はまったくで。



本当にすいません。眠いんです。じゃあ朝やれ、ですよね。



先日フットベースの練習試合で昭島までランしたもののいまいちテンションあがらず



しばらく休養してます。に追い打ち掛けるように今日



東京マラソン有料会員による２次抽選のメールも予定通り×・・・



これで来年は走れません。あ、まだ走れる。→１１万円で。



来年の１，２月にマラソン大会にエントリーしているが



完走できるのか、特に青梅の３０Ｋm不安。



気温も下がり、ＬＳＤを多く足腰含めたコンディション調整をしっかりやる。



それが今年のメニュー。




で、東京マラソンにランナーではなく給水や給食のボランティアに応募しようとしたら



もう定員だって！しかも２日？で。



来年はこの大会に関わるなと言っているような。









土曜日は祝日のため、店は連休いたします。

横田基地マラソン エントリー

みなさんこんにちは。御無沙汰しております、竹内精肉店３代目です。



久しぶりに夜更かしして更新タイム。




来年の横田基地、フロストバイト（１/１９）がエントリー開始です。



参加賞のトレーナーも毎年楽しみ。



親子でも走れるキッズラン２Ｋや初心者でもいける５Ｋもあり。



自分は無謀にもハーフですが・・・



何が無謀って今月の走行距離、なんとまだ１ケタ。



完全に脚力、もうないな。



走る事への想い、考え方もこの際、別のスイッチを入れるというか



タイム重視だけではない、長いスパンでランニングを続けていける



というとらえ方にしたい。



究極はフルマラソンを笑顔で走ってフィニッシュする人、



なんていないと思うけど、時計と睨み合いながらではなく



余力を持ってゴールできたら、よりマクロな視野で



マラソンと向き合える気がしますよね。




そんなこと、ほざいてる間に走れって感じですか。




連日、ここでかいていたからか、夜だから愚痴っぽくなるからか、




ダラダラ書き続けちゃいそうなので今日はこのへんで。

また・・・

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。



１０月なのにこの暑さ。また台風発生。まだまだ暑いのか。



すっかり、不真面目になってしまったブログ、



また立て直していけるよう努めます、訳あって無理しない程度に。





いや～また来ましたよ落選メール、来年１月の新宿シティマラソン。



今回で国立競技場走れるのも最後という能書きも付き人気は急上昇。



これで潔く横田基地へ申し込めるけど、やっぱり走りたいー。



そして明日は京都マラソンの抽選日。



もしペケなら大阪、神戸、東京、新宿に次ぐ珍？記録達成！



乞うご期待。