＜今日はボランティアレッスン＞

＜今日はボランティアレッスン＞

薔薇のお花は綺麗ね～。



ブバリア：花言葉　　＜羨望、幸福な愛＞　



スターチス







水分補給について

一日８回を目安に、こまめに水分補給をしたらいいみたいよ~。

朝起きたとき
朝食時
１０時ころ
昼食時
３時ころ
夕食時
入浴前後
就寝時

コップ１杯でいいみたいよ～。

ゆっくり一口ずつのんだほうがいいそうです。

明日から始めようかな～。