＜８月 ボランティアレッスン＞

＜８月　ボランティアレッスン＞


多肉植物を皆さん素敵に

いろんな種類で









こんな感じに出来ました。

皆さんの作品です。


８月も明日で終わりですね～。夏休みも終わり



＜お茶やジュースは水分補給になるのかな～＞？

水分補給は水以上に適したものはないそうです。

お茶やコーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があります。

場合によっては飲んだ分量以上の水分が、

体外に排出されることもあるそうですよ。

また、ジュースは糖分が高く、必要な水分をジュースで摂ろうとすると、

糖分の摂りすぎが心配ですね～。

やっぱりお水が一番ね