淡々と。

特別な目標がなくても

生きているということは

ただぞれだけで

おなかがすいてくるし

トイレにも行きたくなるし

家の中には、どこからともなく埃がわいてきます。

だから、難しいことは考えないで

ていねいにこころをこめて

食事を作ります。

掃除機を動かす

ひとつひとつの動作に集中します。

人と比較をしたり

自分を批判したり

そんな難しいことは考えなくてもよいのです。

ただ淡々と「いま、ここ」を

大切に生きれば・・・

それだけで十分です。

　

　

　

　

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