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here and now

「感情の筋肉」を鍛える。


朝食時間のお楽しみは

NHK・ BSで7:15から

連続テレビ小説を2本観ることです。


いまは

「芋たこなんきん」がはじまったばかりで

「カムカムエヴリバディ」が最終回間近です。

いろんな人の人生の喜怒哀楽が

15分の中に詰まっています。


坂上香の

「プリズン・サークル」によれば

「感情の筋肉」とは、

関わり
真実
関心
配慮
精神性、霊性
受容
尊敬
ユーモア


筋トレするように感情の筋肉を

鍛えたいものです。


その目的は(以下引用)


自分や他者の感情に気づき

共感できるようになり

恐怖や怒りに

振り回されないようになることです。







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