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here and now

変えることのできるものと変えることのできないもの。


どんな環境に育つかは
選ぶことができない。

認められないことがあっても
受け容れられないことがあっても
がんばって生き延びて来た。

その中で
認知がゆがむことがあっても
責めることはできない。

しかしまた
それを
他に押し付けることもできない。

やっぱり
自分の人生の
責任は自分にある。

生き延びるためには
感じることを麻痺させて来た
感情がある。

感情の育て直しする。

共感力を育てる。

変えることのできるものと
変えることのできないものを
識別する知恵を持つ。

(ラインホールド・ニーバーの祈り)











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