冬の温泉は、最高！ あったまります。 露天風呂に入っていたら 塀の上に、お猿さんの姿...

今年も、あと残り少なくなったけれど 冬至を過ぎて、これから少しずつ 日が長くなっていく...

ここしばらく こころの安定を保つのが とても難しく感じられる数日を過ごしておりました。 　 自分の中の怒り、攻撃性と向き合い こころの中に納めきれずに 外へ向け 後悔...

目覚ましを５時にセットしておいたけど 目が覚めたら４時！ 朝の静かな時間の うれしいプ...

カウンセリングの勉強を始めたのは 自分のこころを少しでも楽にするためだったけれど。 　 ...

お正月の黒豆、お煮しめ、酢レンコン、紅白なますを作りました。 夕飯は、先日購入した...