❷朝のお写んぽ 11/4

おはようございます。

❶朝のお写んぽ　11/4の続きです。

 

センダンの実が生っている。

 

コスモスの咲く場所へ来てみましたが。。。

ほとんど枯れていましたｗ

 

何故かキバナコスモスが復活です。

 

ちょっと小ぶりだけど。。

 

芙蓉も見事に伐採されていましたｗ

 

東のお空は、雲が若干薄くなったような。。

（○'ω'○）ん？

右上のは何かな？

 

鳥だと思います。

暗いので変な感じに写っちゃいましたｗ

 

お地蔵様

おはようございます。

 

ベゴニア

 

朝陽が昇ってきました。

しかし、すぐ雲に隠れちゃったｗ

 

おすましぬこｗ

 

山茶花

 

淡いピンク色綺麗でした。

 

共同花壇ですが、ジニアとポーチュラカは引っこ抜かれて、

マリーゴールドだけが残されていましたｗ

 

別の花壇のジニア。

少しだけ残されていましたｗ

 

オシロイバナ

 

ずっと風船が生っているｗ

 

ムクゲの花はこの一輪のみ。

 

種は朝顔に似ている。

 

イヌタデ

 

寒いですが、蝶々がいました。

ジッとしている。

 

クサギの実が残っていました。

 

ここにも蝶々

ジッとしている。

冬眠するのかな？

 

柿

美味しそうｗ

 

マツバギク、またまた復活ｗ

なんだか気候の変動に迷っているようなお花さんたちでした。

 

そろそろ帰宅します。

(＾ｰ＾)お疲れ様でしたぁ～♪

本日のお写んぽ

約６７００歩でした。

 

最近の血圧値。

最高血圧が平均的に１００近くになってきました。

以前の低い血圧の時と比べて、身体がだいぶ楽です。

血圧が低いと、本当に怠いし、クラクラします。

認知症にもなりやすいと聞きました。

血圧が上がった要因はよくわかりませんが、運動と栄養かな。

あ、あとは少しだけ体重が増えましたｗ

体力が付いたというか、筋肉が付いたのかもです。

運動を継続することって大事ですね。

この調子でウォーキング続けれればと思います。

ご覧いただき、ありがとうございました。