どう老いるの

要介護3の母83歳＋50代夫婦＋ワンコ2で暮らしています 2021.5月現在

ついに膝もガタがきたかも？

2022-06-14 | つれづれ
あと3年で還暦な私ですが、膝が痛むのは平均より早いのか？

数回前の山行で右膝内側に違和感があって、今はテーピングをします。YouTube見てやっているので、正解が曖昧で、調整しながら自分の膝と相談しながらですね

前回の山行から10日経つけど、まだじわっと薄い痛みが取れません😔 テーピング方法に問題があるのかなぁ

今日はテーピングして過ごして、効果を確認していますよ💡

マリン💕7歳





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2 コメント

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Unknown (kana)
2022-06-14 21:07:23
こんばんは

私は腰椎神経痛と滑り症を
患ってますが
湿布を貼って仕事に行ってます。
きっと〜〜
将来歩けなく成りそう〜〜って
思ってます（汗）
あごらさん
お大事にして下さいね。

お散歩〜〜
マリンちゃん
はや〜〜い
元気いっぱい〜〜嬉しく成ります。
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Unknown (hanamarinagora)
2022-06-15 19:27:28
kanaさん ありがとうございます。 腰は辛いですね、私も同じなのですごくわかります、週一で整形外科のリハビリを受けてたけど、行くのが面倒になって止めてしまいました、その時にやってもらった施術は、筋肉を骨から剥がして→弛める、です。今は自分なりにそれを思い出して時々家でやっています、がんばりましょう😊
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