ダイエットライド

体の切れが悪い
朝起きるとき、特に感じます
ストレッチしても、体の柔軟性を何かが邪魔してる
バキバキに硬い
かといって、寒くて、一人で地元を走る元気もなく

忘年会５回と、自分のペースでまったく走ってないのが、ここにきて効いてきました
このままだと、夏より５キロプラスへと（泣

やっぱり気分が乗るのは、山だよな～　　ということで、早起き



薄明るくなるのを待って、峠へ登りだす
久しぶりのコースなので、ちょっとわくわく気分

これこれ
こうじゃないと、走る気にならない
新鮮な気分ていうのが、いつも大切なんですよね

しっかり登って、気持ちよく下る
この後戻ってからは、アウトフィッターさんたちへのスクールがあるので、長居はできないので２時間限定



２本の登りと、２本の下りを楽しんで帰りました
ほかの人となら、約３時間コースも、一人なら２時間弱

すっきりとした気分の帰り道
この後の、メンテ講習会と、プチライドの内容なども考えながら・・・・実は大切なことを忘れてしまっていることに、このときはまったく気がついていませんでした

・・・・続く（笑

↓年末なので、景気よくクリックしてね（笑