土曜日、MTB大周回 ２回

今年は台風が、こちらへ向かってくるのが多いですね
そのためか、朝から暖かく、少し走っただけでも大汗です
湿気が多いのが嫌ですね～

まずは土曜日、１本目
５時２０分スタートで、５周回
６時ゴール、こちらは朝しか時間がない方で・・・４名でした



大周回は、基本個人ＴＴなので、初心者は、まず１周８分を目標に頑張っていただきます
なので、目標４０分ですね
コースは畑の中の舗装路のアップダウン他、シングルトラック、ガレた難しい登り
時間を計って走ることで、場所によっての走りの考え方で、とてもいい練習になります
自分は、クロスカントリーも、ダウンヒルでさえも、ここでしかほぼ練習しておりません
その練習方法などは、個人的に教えますので、参加するときに申し出てくださいね


２回目は、少し休憩、そして補給して、７時集合
はじめて参加の方がいたので、コースを覚えるために、
一緒にじっくり試走してからスタートの、７名

個人タイムアタックとはいえ、他の方がいれば、それはそれでプチレースになります
きつかった・・・
土曜日の夜から、夜中走ってウィングヒルズの、１DAYアバランチェに行く予定だったので、体力残して走るつもりが、全開走行になってしまいました
でも、やっぱり早い人の後ろを走るのは楽しいです

シマノバイカーズや、エクステラまでは、平日でもひまさえあれば、５時２０分スタートは走る予定、ぜひ出勤前にどうぞ（笑
４０分ほどなので、いい運動です


栄村のエントリーは、順調で、土曜日のサイクリングも、ずいぶんと埋まりました
まだまだ参加できますよ
お待ちしております

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