真夏の夜のユメ

昨日は早く帰宅できたので
ささっと呑んで食べて風呂入って髪かわかして、
それでもまだ22時。

そのまま扇風機の風をあびながら床でウトウト・・・

ひさしぶりに、あり得ない早い時間に寝た。

すると、どうでしょう。

１日でも、早く寝ると、体の調子がよくなるのですね。
だるさも、眠気も、とんでった。


今日の休みは午前中から活動して
充実した１日を過ごすことができたわい


いつも日付が変わって、ヘタすりゃ１時も過ぎてから寝て６時起床。
２度寝して６時１５分再度起床
そんな毎日では疲労と睡魔と闘うのも無理ないわ～。

朝型生活にして朝勉強してみたいけど
はやく寝なきゃそれは実行不可能ですね。

学生の頃から、テスト勉強など、
朝早く起きてやろう、と思ってできたためしが無いですね。

忙しい時期は帰宅が遅くなって
寝る時間も遅くなるのは仕方がないけど
普段は、せめて日付が変わる前に寝たいものです。

朝起きやすい夏のうちに、少しずつ、がんばろう