こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます
ええのんできて
ええ写真撮れました！
ランチは昨日TV見たセブンイレブンの金シリーズ
金の食パンはレンジ５００ｗで30秒
美味しかったー
時々、使わせてもらおう
仕入れへ
帆布がいろいろ底つきてきたん
いつもは本町やけど今日は江坂へ
いつも迷子になるから乗っけてってもらった
名前が決まりました
PAi PAIシリーズ
インスタでちょこっと喋りしました
２１ｍ新色も仕入れて
ほんで検索
江坂cafe
店内も店員さんもかわいい
クレープもインスタ映え
本日最終の食べ物
毎日2時から翌日の7時まで断食してます
ダイエットというよりは
暮らしを見直したん
まぁどんどん成長していく自分が怖くて
お腹が空いてないのに3食きっちり食べる
おかしくない？
始めて一か月いろんな変化があったん
一番は心の調子が良い
制作がサクサクできる
腸内が整ったのかなぁ
体重は4キロちょい緩やかに減ってるん
急激やと栄養不足やけど
このペースなら十分2食で生きていける
私は柔軟性があるのかバカなのか
すぐに習慣になったん
夜はお腹が空いてて当たり前
ほんで食べることの幸せをより強く思う
身体にいいものを食べようとする
時々今日みたいなご褒美スイーツも
お酒はめっちゃ達成感があった時にご褒美として
運動は毎日30分のエアロバイクと
時々水泳
1キロ泳いで10分ウォーキング
それ以上は歳を考えて無理しない
苦痛がどこにもないんで続いてるよう
ご褒美大作戦はおススメです
今日は緑に癒されたん
クレープ屋さんの前に大きな公園があって
撮影
これは近所の駐車場
作りたいものが溢れてて
次はブラックウォッチで小ぶりのリュックに挑戦です
明日はかばんの學校へ
裁断した革を工業用ミシンで仕立てていく予定
楽しみ！！
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