独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

凄い暑さ

2018-07-21 10:30:37 | 病気
今日も強烈な暑さは健在。

とりあえず、簡単に模様替えと洗濯物は終わりにして、少し休憩してよう。

なんか、メルカリやAmazonから荷物が今日届くみたいだけど、午前中には来そうにないから、早めに休憩してゆっくりしてよう。

寝ちゃうかもしれないくらいに疲れてるな。

今更眠気がきて、カラダが重く感じる。

今日はもう洗濯物はいいかな?

まだ、午前中だけど午後のエクササイズ以外は疲れる作業しなくて済みそう。

扇風機を回してるけど、暑いのは変わらない。

窓を開けて風通しよくしたいけど、他人が簡単に部屋の中を覗ける場所に部屋があるから、開けられない。

それに、タバコ臭いって、喫煙者はマナーを守れよみたいな回覧まわってきてたから、窓開けたら通路がタバコ臭くなるから窓は開けられないんだよ。

だから、室内はサウナみたいな温度だろう。

温度計ないけど、なんか部屋の中よりも外の方が涼しく感じたよ。

今日は暑いけど風があるから体感温度はいくらかマシだと思う。

首痛い、肩こってる。

眠い、疲れた。

しかも、炊飯器に入れてたご飯は腐ってて、食べちゃいけない匂いがする。

最悪。

昼間は酷暑、夜は熱帯夜。こんな気候でいつまで続くのだろうか?

早く、冬になってほしいな。

冬なら1日に何回も洗濯しなくていいし。

疲れた。

暑くて睡眠時間は4時間未満。

2018-07-21 04:02:33 | 病気
睡眠薬と精神安定剤は飲んでるのに。なんで朝まで眠れないかな?

なんで夜中に、目が覚めちゃうかな?

ちゃんと飲んでるのに、薬は処方通りに飲んでるのになんで?

空腹は感じないし。

寝れないのかな?

寝たいのに。

まとまった睡眠時間がほしいのに。

今から眠れたとして午前中に起きれるのかな?

身体も心も疲れてるはずなのになんで眠くならないかな?

寝たいよ。


何時に寝たかな?

2018-07-21 01:51:26 | 日記
何時に寝たかわかんないけど、2時近くに目覚めた。

とりあえず、なんでまたこんな半端な時間に目覚めるかな?

また、すぐ寝たいけどそんな感じもしないし。

目は覚めちゃった。

これから、一体何をして過ごそうかな?

眠りたいけど、蒸し暑くてとても寝れないし。

お腹はゴロゴロ鳴ってるし。

夜中だから、騒がしくできないし。

ゴミの片付けしてようかな?

日付けが、変わったからもう今日だけど、燃えるゴミの日だしね。

部屋の模様替えはガタゴト音がうるさいかもしれないし。

GLAYのDVD流しながらゴミの片付けしようかな?

それとも、寝る努力してみる?

悩む感じ。