独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

不眠症が憎いんだ。

2020-06-14 14:37:41 | 日記
何故寝れないの?

みんなは当たり前に出来てるのに、なんで私だけできないの?

今日眠れないのは仕方ないとしよう。

今夜も眠れないと、明日はかなりキツイ。

病院に行かなきゃならないし。

朝早く、バスに乗って精神科に行かなきゃマズイの。

どうしよう。

今夜も眠れないのはかなりキツイんだよ。

どうにか眠れる方法無いかな?

琥太朗のところに行ったら、癒やされて眠れるかな?

非常にマズイよ。

どうしよう。

気持ち悪い。

とにかく、寝なきゃ。

吐き気を止めなきゃ。

どうしよう。

少しは眠れたみたい。

2020-06-14 12:53:08 | 日記
2時間ずつは眠れたみたい。

でも、4時間じゃ全然足りない。

その証拠に強烈な吐き気が止まらない。

どうしたら満足するまで眠れるか見当もつかない。

今日は出かける予定だったのに台無し。

洗濯やその他の予定も全部キャンセル。

気持ち悪い。

どうしたらいいの?

どうしたら、眠れる?

ダメね。

2020-06-14 05:40:33 | 日記
全然ダメ。

眠れない。

眠いのに眠れない。

吐き気するし。

寝付ける感じしない。

Nとの妄想でかなり興奮状態にあるみたいで全然眠れる気配が無い。

もう少し頑張ってみるけど、寝れないのかな?

眠れる様に音楽でもかける?

ヒーリングミュージックあったかな?

とにかく、今寝なきゃ、今日の予定が全部ダメになる。

やっと、やっと、

2020-06-14 00:42:50 | 日記
待ちに待った電動アシスト自転車を引き取りに行って来ました(´︶`♡)

ただ、不満だったのは注文してたサドルロックの在庫有の電話を受けて片道約5㌔の道のりを歩いて暑い中引き取りに行ったのに。

誰かが間違って他の客に売ってしまって在庫ないという、店側の手違い。

(゚Д゚)ハァ?

サドルロックの為に半月も待ったのに。

でも、足が痛くて帰りも歩いて帰宅は嫌だし、仕方なく自転車本体とリアカゴ、保険その他の支払いをして自転車を引き取ってきた。

店でバッテリーに少し充電してくれてたから、帰りは楽して帰宅。

それに、ホームセンター隣にはイオンがあるから買い物もできた。

トイレットペーパーと卵が欲しかったし。

おからも欲しかったし。

オーバーナイトオートミールのために、バナナも欲しかったし、ついでに刺身も買っちゃった!!

冷蔵庫はパンパンなんだけど、なんとか押し込んだ。

いつもはトイレットペーパーを買ったら、左手に持ったまま自転車運転してたけど、リアカゴが付いたから、トイレットペーパーはリアカゴに入れてその他の買い物は大きくなった前カゴにいれたんだけど、いつもなら買い物したエコバックを前カゴに入れたらいっぱいだったのに、新しい自転車の前カゴは大きくなった分余裕ができてもう一つ買い物袋が入りそうだった。

リアカゴも大きいの選んで取り付けてもらったから、トイレットペーパー18ロールを入れても、まだ余裕があって嬉しい限り。

これから、福祉施設B型で働く事になるだろうから、その時も自転車で通えるし。

それに、これからは、1週間分の買い物をしても自転車に積みきれないって事が少なくなりそうだし。

銀行に行く時も、辛い坂道を息を切らせて体力・気力を削らなくてよくなるから、行動範囲が広がる。

次の月曜日には病院に行く予定だし、水曜日にも病院に行く予定だし。

自転車生活が楽になりそう。

明日の天気次第ではあるけど、図書館に本を借りに行きたいし。

今日の買い忘れのソースも買いに行きたい。

それに、洗濯したいし、ゴミの分別もしたいんだよね。

でも、やる気が出なかったら何にもしないで過ごしそうだけど。

雨降りならば寝て過ごすさ。

あぁ〜あ、また日付が変わってしまった。

眠気はあるけど、眠れるかな?

今日は久しぶりに白米食べたから、空腹感は全く無い。

今夜はどんな動画見て寝ようかな?

なんとなく寝たくないんだよね。

土曜日の夜だからかな?

日付が変わってもう、日曜日か。

暑い。

夜中なのに、室温は25℃以上ある。

暑がり&汗かきででぶな私には、扇風機をかけてなきゃ、暑くて寝れないんだよね、最近。

でも、オートミール生活で4キロか5キロは痩せてたから、このままのオートミール生活を続けたら苦しまずに痩せられそう。

大体2日に1キロペースで体重が落ちてるみたいだから、次にNに会うときまでに何キロ痩せてるか楽しみ。

Nの驚く顔が目に浮かぶ。

Nに会いたいなぁ。

今夜もNの妄想して眠りにつけたら幸せだなぁ。

明日は何時に起きれるかな?