結局、また３時過ぎる。

色々と探しものとかしてたら、またこんな時間になってしまった。

やらかした！！　　

とか思っても、もう遅い。

日付が変わる前に晩ごはん食べたのに、また食べちゃったじゃないか！

朝の血糖値が気がかりだから、とりあえず食べれる分だけ酢玉ねぎを食べたよ。

インスリン注射もしたし、眠剤も飲んだし、あとは布団に入って寝るだけなんだけどね。

あと２時間弱で外は明るくなってくるし。

寝なきゃならないし、忙しい。

腰がしんどくて仕方ないし。

眠気もあるから、寝落ちはするだろうけど、肩も重いし、肩こりがほぐれる方法無いかな？

ググって見ますか？

お気に入りのタバコが吸えるって幸せ。

マルボロウマイ。

いつもは、家計を考えてエコーシガーしか吸わないんだけど、やっぱり自分に合ったタバコが１番イイ！

エコーシガーは２０㍉

マルボロは８㍉

軽いってのもあるけど、マルボロだと１時間もかからずにひと箱(２０本)を吸いきってしまう。

それを抑える為にもエコーシガーは外せない。

灰皿がすぐいっぱいになっちゃうのも悩みかな？

止められたらいいんだけど、やめようと思った事は何回かある。

だけど、我慢したり他の物で誤魔化そうとしたら過食に走ってしまう。

だから、やめられない。

だからって、病院にかかってまで止めようとは思わない。

内科、皮膚科、精神科、これだけ掛け持ちしてたらもう《禁煙外来》とか要らない。

ってか、もう病院にかかるの嫌だ。

３つで充分に嫌だから。

懲り懲り。

精神科はともかく、他２つは待ち時間が異常に長いから本当ならば行きたくない。

でも、糖尿病はなんとかしなきゃ将来が怖いからね。

糖尿病自体よりも、合併症が怖い。

足先から壊死して切断とか、透析とか絶対に嫌だからね。

それに、また入院とか絶対に嫌だからね。

タバコも吸えない、娯楽も何にもない。

ただ、回診や検査を待つだけの時間。

暇に過ごすのはもう嫌だ。

今回の糖尿病の指導入院や数年前の膵炎で入院とか嫌だ。

自由が無いのは、本当にツライ。

タバコも勉強も出来ない、運動らしい動きも出来ない。

つまらない時間を過ごすのはしんどいよ。

楽しみは日に３食のごはんくらい。

空腹感を我慢するのも慣れなきゃ。

炭酸水を飲んで我慢出来る様にならなきゃ。

自分の体の為にもね。

眠いんだけどね。

どうやって、寝るかわからない。

いつもどうやって寝落ちしてたかな？

動画見ながら寝るか。