やっぱり寝れない。

眠剤を飲んで眠いはずなんだけど。

寝付けない。

何が悪いのかな？

なんで寝れないのかな？

寝落ち出来そうなアプリ探してみようかな？

こんなふうに眠れない日は、寝る事を頑張ると逆に寝れなくなるから、寝る事に意識を集中しない様にするのが１番なんだけど。

思うように寝れないから、イライラする。

そして、このイライラがまた睡眠の邪魔をする負のスパイラル。

前は寝落ちできるアプリはあった。

でも、最近はそのアプリを使っても全然ダメ。

なんか眠れる方法無いかな？