3/19～3/23のおひるごはん・ばんごはん

おひるごはんでも！　ばんごはんでも！
今週の週替わりチキン定食


チキンソテー　オニオンソース

玉ねぎは
万能野菜の一つ。

オニオンに含まれる
ポリフェノールの一種
ケルセチン が
花粉症
を押さえるのにとってもいいのです。

先週のわさびも
花粉に最適でしたが、

今週もバッチリ
花粉対策メニューです！