ネット草コンペ（ロング）

本日は、ロングコース

１周約９０５ｍのコースを、１１周で、約１０ｋｍに設定。
先日まで、４分２０秒前後だったが、レースになると力が入る。（笑

いきなり、４本２秒？最終４分を切る事も！

３速で、１周走りきることも出来るようになった。

１コーナーは、約１４ｋｍ／ｈ
奥（２，３？）コーナー手前でなるべく加速を付け、１４ｋｍ／ｈまで行くと、コーナーの落ちが、少なく、結果３速で回れる。

その後、前から回すように、下りで加速を付け、１８ｋｍ／ｈぐらいまで、加速をつけ最終コーナーを回る。

本日は、最終コーナー手前から、ストレートにかけて、強風が時折吹き、風の抵抗が大きいことを感じた練習でした。

いつもより、力は入ったが、周回数が少なかったためか、肘への負担は、少なかったが、全体に疲れた。