とりあえず、図書館で借りていた本を読み終わったので
図書館で返してまた借りてきた。
別の図書館で借りても市内であればどこでも返せるのね。知らなんだ。
読んでた本は、
| 同じテーブルの10人の名前、簡単に覚えられます。―「記憶力」が面白いほどつく本 | |
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Betty Fielding 三笠書房 2005-11 売り上げランキング : 415584 おすすめ平均   書いてある内容に説得力ありコレの本は、とても素晴らしい！ 記憶、改善したい人は是非！Amazonで詳しく見る by G-Tools |
訳と解説が、東北大学教授 川島隆太とあったので読んでみました。
記憶力を高める方法とかがありましたが、脳を鍛える大人のDSトレーニング
とかの内容と被ってる部分ような。
前頭前野を鍛えるには、「読み・書き・計算」がいいとか音読して読むと
いいとか、適度に脳を休めるにはテレビを1時間見るとか（テレビを見てる
ときは脳が休止状態になる）
あとは、気になったのは、「ズボンのポケットに10円玉をいれて指先の
感覚だけで10の数字がある面を当てる」と集中力がつくとか。
情報をいくつかの細かいグループに分ける（チャンキング）といいとか。
買い物をするときのリストを乳製品、缶詰、掃除用品、野菜、果物と
分けることで覚えられるそうな。。。
という本を読んだあとに、ドラマ「とめはねっ！」を見たが、原作に
忠実ですな。来週は、合宿かぁ。海で水着かな。