ぱそばん 今年の初練習 🎵

今日はぱそばんの練習日

今年の課題曲　まずはこの2曲

私はストリングス担当

ゆったりとした音色がお気に入りです

久しぶりのメンバーとの再会も楽しみです(^.^)

公式X （旧Twitter）も開設しました❣️

スマホが学べる音楽バンド「ぱそばん（PasoBan）」

アカウントは、

@pasoban015　です♪

紹介動画はこちら　↓

2024 お年玉年賀状 当選番号

今年も切手シートが数枚当たりました

皆さまはいかがでしたか？

昨日、久しぶりにラーメン屋さんへ

季節限定　ニラそば

ニラの風味たっぷりで美味しかったです♪

夕ラン

帰宅が思いのほか早かったので

夕方ラン🏃

！

朝ランより足取りが軽い感じ〜

遠くに東京タワー🗼

運河沿いの景色、お気に入りです💕

2024年 ２ラウンド目のゴルフ⛳️

今日は、ゴルフ⛳️へ

少し曇り空ですが、風はなく

お天気は大丈夫そうです(^.^)

まもなくスタートです♪

朝焼け

今朝の運河

5:23

6:13

日の出の時刻は6:49

少しずつ早くなってますね

今朝は風もなく快適でした

女子会 新年会

数年ぶり（コロナ前から）の女子会新年会

美味しいお料理とおしゃべりの3時間

平均年齢70代半ば　

何歳になっても女子会はいいね❣️

新宿都庁〜上野

昨日の東京マラソン試走ランレポ

都庁集合

マラソンスタート地点

健脚、健康祈願の韋駄天尊をお参り

ドラマなどてよく見るLOVEのオブジェ

秋葉原は歩行者天国で広い道路を走りました

上野広小路まで10km

参加14名　楽しいランニングでした

今週もよろしくお願いいたします❣️

朝ランと試走ラン

〈今朝の運河〉

気温3℃ ちょっと寒かったです

今日は午後から東京マラソンのコースの前半の約4分の1 東京都庁〜上野あたりまで

10kmを試走

品川のランニングサークルの練習会に参加予定です

走り切れるかなぁ(^.^)

美味しかった〜

週に2日だけ営業のお店

ランチ　いただきました❣️

レバー　もやし　ニラ　スープ　いぶりがっこ　全てがハイレベル

オススメされた〆は

最後に残ったタレで玉子がけご飯に🍚

並んでも食べたいお店です

次はハラミだー(^.^)

作品展開催のお知らせ

2024春の作品展のお知らせ

カレンダー　年賀状　ポチ袋　お絵かき作品　動画　アルバムなど

パソコン、iPad、スマホを使って作成したオリジナルの作品を募集します

参加賞もありますので是非ご参加下さい

詳しくはお教室で❣️

〈昨日の夕焼け〉

しばらくお天気は良さそうです

ウォーキング、ランニング、楽しみます♪