ytoshioの好奇心探犬隊

見みて、聞いてみて、探して、行ってみて 体験しなければ話せない。
いいものさがしに好奇心一杯に挑んで行きます。

わたしの身体の2/3は、たぶん伊那の延命水で成り立っています。

2019-06-12 11:21:59 | 健康・病気

人間のからだは、成人の場合、約60%が水分と言われているので
伊那のときわの延命水を1年以上飲み続けている吾輩の身体は
この水の成分が大半を占めていると思われる。

我が家は、牛乳やジュース以外の飲料や調理にはすべて
この水を使用している。
口に出して言うほどの実感はないが今のところ
他の水でこの水以上に美味しいというものに出会わない。
そのため我が家では、2週間に一度の割合で小銭を貯めて
60Lを伊那まで小一時間もかけてわざわざ汲みに行っている。
吾輩の休日の定期的日課となった。
もちろん 豊丘の水道水のような硝酸態で真っ赤になるようなことは無い。

http://www.tokiwa-meisui.com/

検査項目検査結果
一般細菌0 CFU/ml
硝酸性窒素及び亜硝酸性窒素0.1mg/l
塩素イオン1.3 mg/l
有機物等(過マンガン酸カリウム消費量)0.2mg/l
pH値7.7
異味なし
臭気異臭気なし
色度1度未満
濁度0.1度未満
シアン0.001mg/l未満
カドミウム0.001 mg/l未満
水銀0.00005 mg/l未満
0.001mg/l未満
ヒ素0.001mg/l
六価クロム0.005 mg/l未満
フッ素0.0 5mg/l
亜鉛0.005mg/l未満
0.03mg/l未満
0.01mg/l未満
マンガン0.005mg/l未満
カルシウム、マグネシウム等(硬度)72 mg/l
蒸発残留物133 mg/l
フェノール類0.005 mg/l未満
陰イオン界面活性剤0.02 g/l未満
有機りん0.1mg/l未満
ホウ素0.02 mg/l未満
バリウム0.01 mg/l未満
硫化物0.005 mg/l未満
遊離炭酸3.7 mg/l
臭気強度(TON)1未満
ナトリウム9.4 mg/l未満
カリウム1.5 mg/l
カルシウム21 mg/l
マグネシウム5 mg/l
大腸菌陰性
大腸菌群陰性
緑膿菌陰性
ゲルマニウム0.02 mg/l未満
セレン0.001 mg/l未満
芽胞形成亜硫酸還元嫌気性菌陰性
腸球菌陰性




苦節半年間の苦労実って

2006-04-18 16:37:34 | 健康・病気
ついにその日がやって来た。
思えば昨年10月人間ドックで「私が言うのも何だがこの数値で死んだ人を見ている」とちょと太めのドクターに忠告されて以来
10年ぶりの減量に取り組んだ。前回との大きな違いは、極端に食事を制限しなかったこと。13年前は食事を大幅に制限して70kgから瞬間的に58kgまで減量したものだ。同じ時期に同じ方法は脳がないので今回は、歩くことに専念 1日1万歩を目安に通勤を出来るだけ歩くことにした。雪の日、雨の日を除き出来るだけ歩いた。帰りの1時間20分は相当に応えたが朝晩の歩きで18000歩から2万歩を超す日もあった。歩く毎に脳内ホルモンの「ベーターエンドルフィン」が活性化するのか歩かずにいられない状況にもなった。一種の「歩かないといけない症候群 ウオーキングフォリック」とでもいうものなのか。
11月からわずか1ヶ月で3kgが簡単に落ちた。ウェストも3ー4センチあまりが細くなり明らかにおなかの出っ張りがなくなったものだ。忘年会、新年会を禁酒で乗り切りはしたものの体重は一進一退なかなか落ちない。体脂肪は26前後から22ー3に落ち着いてきた。
本日半年間の結果を伺う4月の検診に望んだ。血液検査がその結果を忠実に出していた。
中性脂肪はまだ標準をオーバーしているが590から280への大幅ダウン そのほかの数値は全く標準値以内に納まっていた。太めのドクター曰く「お見事! 僕にはまねが出来ない」と脱帽した。「やったねよっちゃん」
今回は体重こそ目標には至らなかったが習慣歩行が身についたのは将来的な成果といえよう。
「CO2削減」とは言わないが車を離れて自力で歩くことを継続していこう。Photo_4
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減量生活継続中! 5月連休までには・・・

2006-02-22 20:41:45 | 健康・病気
最近、1万歩が歩けない状況に いらいら
今朝、体重グラフを作ってみた なだらかにきれいなトレンドで来ているが食事制限すれば簡単に落ちていきそうだがリバウンドの心配があるので逆にがまんがまん パープレイ ノーボギー ノーバーディーで9ホールが終了した感じ。
何とか5月の連休までには65キロ以下にしたいがいまのところ66キロ台 歩くだけが命の減量生活 黙々とやるしかない


55才 第1日目 本年度これからが私のスタート!

2006-01-07 09:05:18 | 健康・病気
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2006年1月7日 今朝の南アルプス遠望

新しい年が始まり、いよいよ55年の人生 最初の一日が始まりました。
ウオーキング減量も順調にこなし、新年の挨拶回りはなんと20代後半30代前半にあつらえた背広とコートを着用、
ほとんど袖を通していなかった (実はすぐ着れなくなった)ので新調のまま まだちょっとヒップがきつい感はあるが
まずまず オーダーメイドは長持ちするものだと再認識。
外観はともかく心身共今まで以上に新陳代謝を高めて活動しようと誓いつつ、”がんばるぞ”と!