今日も今日とて筋肉痛 2024-05-04 23:59:59 | 日記 いかに普段運動していなかったかがよくわかった。せめてゴールデンウィーク終わるまでには回復してくれることを祈りたい。そして腹が減るわけではないが何となく口が寂しい。しかし水で我慢。いや、タンパク質を取るべきか。----体重:81.4kg体脂肪率:26.2%脂肪量:21.3kg筋肉量:57.0kg----活動時間:×消費カロリー:×走行距離:×----立ち上がるだけでも太ももが痛いのでジョギングモードすらできず。まだまだ全身筋肉痛は続きそうです。
