日陰探して、ウオーキング！

ー日陰探して、ウオーキング！ー

7月31日（水）
―熱中症警戒アラート発表― 高松市で３８度近く・・・
「こまめに水分補給」もしっかりとですねぇ～
熱中症の危険性が極めて高くなると予想されていますので、
本日も、「さぬきうどん」食べて商店街をぶらぶらと・・・
後は、レクザムフィールドを周回しました！

本日の「さぬきうどん」
いつものかけうどん＆ゲソ天！
1玉ですが、麺は太めでボリュームがあります～

商店街へ


コトデンで屋島まで・・・




ウオーキング距離11.3Kｍ　時間：2：15
1日総距離：13.6Kｍ　総ステップ数：16,542歩

HIDE猿

スタジアム周辺ウォーキング☀

スタジアム周辺ウォーキング☀

7月23日（火）

本日は、スタジアム外周コース！

ー今日も暑かったぁ！ー

🔵　1周700mを11周して帰宅！

熱中症に気をつけてですねぇ~

ご褒美は、これ！

　　　　　　　　　　　　　　　　HIDE猿

野球観戦&ウォーキング☀

ー今日も暑い！水分はしっかりとねぇー

7月21日（日）

香川県総合運動公園周辺ウォーキング！

🔵　体重減量目指して、頑張って参りましょうかぁ〜

距離:8Km

TIME:1:17:40

キロAV:11:05

運動カロリー:288

1日総距離:9.6Km  9587歩

2068カロリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HIDE猿

ー今日も暑い！熱中症に気をつけよう〜ー

7月19日（金）

ゆめタウンで昼食済ませてウォーキングスタート！

🔵いつもの商店街からサンポート高松まで〜

🔵フェリー乗場休憩所で涼んで帰路〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　HIDE猿

「さぬきうどん」食べて映画鑑賞！

「さぬきうどん」食べて映画鑑賞！
―いつもの浜辺へ―


7月17日（水）
本日は、さぬきうどん食べて「キングダム大将軍の帰還」鑑賞してからのウオーキングスタート！
いつも、うどん1玉＆天ぷら2個が私の定番となっているのですが、今日は揚げたての天ぷらゲット！美味しく頂きましたぁ～




今日も暑かったですねぇ・・・水分補給はしっかりとねぇ～
距離：10Kｍ
TIME：1:44:46
キロAV：10：29
運動カロリ：493カロリでした。
1日歩数：14.6Kｍ　14531歩

HIDE猿