ー穏やかになれる浜辺へー
久しぶりですねぇ~この浜辺・・・
がむしゃらに走ってた頃を思い出します~
また、明日からウオーキング頑張って参りましょうか!
DISTANCE | TIME | |
---|---|---|
6月27日~7月12日 | 115.8Km | 22:47:14 |
HIDE猿
ー穏やかになれる浜辺へー
久しぶりですねぇ~この浜辺・・・
がむしゃらに走ってた頃を思い出します~
また、明日からウオーキング頑張って参りましょうか!
DISTANCE | TIME | |
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6月27日~7月12日 | 115.8Km | 22:47:14 |
Enjoy of the Ride
2018/12・・・1日~20日
日 | 曜日 | DISTANCE | TIME | 筋トレ | |
---|---|---|---|---|---|
1 | 土 | ウオーキング | 12Km | 2:09 | ◎ |
3 | 月 | ◎ | |||
4 | 火 | ◎ | |||
5 | 水 | ジョグ&ウオーキング | 5.5Km | 0:46 | |
6 | 木 | ◎ | |||
8 | 土 | ジョグ&ウオーキング | 9Km | 1:16 | |
10 | 月 | ジョグ&ウオーキング | 6.5Km | 0:54 | |
11 | 火 | ◎ | |||
12 | 水 | ジョグ&ウオーキング | 6Km | 0:51 | |
14 | 金 | ◎ | |||
17 | 月 | ジョグ&ウオーキング | 6.5Km | 0:54 | |
18 | 火 | ウオーキング | 4.7Km | 0:55 | |
19 | 水 | ジョグ&ウオーキング | 7.5Km | 1:12 | |
20 | 木 | ジョグ&ウオーキング | 5.5Km | 0:55 |