めでたく全日本トライアスロン宮古島大会(ｍ’◇’ｍ)

ェっ！SWIM中止～鮮明な海で泳げなく残念～珊瑚・熱帯魚色々・・・ハァ・・(；-ω-)

本日は、めでたく全日本トライアスロン宮古島大会(ｍ’◇’ｍ)

―SWIM3000M・BIKE157Km・RUN42.195Km―

19日、天候不良のためスイムを中止し、ラン（６・５キロ）、バイク（１５７キロ）、ラン（４２・１９５キロ）で行うデュアスロンに変更(゜д゜)！・・・・・　俺も2回参戦したけど・・・・・今日は自分との戦いは勿論！！！
お天気も左右される～～路面が濡れると滑るから～テクニックとか色々、大変ですが・・・・・

Mさん、トラ友のメンバー　ワイド！！

てェ！俺も頑張らなくちゃね！　お天気怪しすぎるので、早めに～と！　目的地は、サンポート赤灯台まで、旅RUNいってきま～す(*゜▽゜*)



今日も、キツイRUNやってしも～たぁ！
体幹筋力・・・バランスも悪く？ほんまめちゃくちゃランw
まぁー、チトは体重落とせたので、結果良しと？？( ＞Д＜；)



サンポートゴール地点～ァァァァヽ(o`Д´o)ノァァァァ!!

LSD：21Km　TIME：2：16・・・AT120前後

練習の後は、ヤッパ・・・これですか？？　　本日のご褒美はワイン　(゜д゜)ウマー

(´-ω-`*)zZ