今日は晴天ナリ (沙*・ω・) 庵治半島巡り～牟礼・八栗ブラブラと フ(;^q^;)ファイトゥー

昨日は、寝まくったので・・・快朝デスo(^o^)o　　オマケにお天気も(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!
てェつ！　今日の旅RUNは、庵治半島巡り～牟礼・八栗ブラブラとファンRUN・・・
世界はひとつ、ガンバ東北ウエアーと、スキンズで～(>ω・)ノいってきまつ!!ま～す。



天気晴天！身体も快調～(-_-;)ホントカ・・・オイ！　だいぶん身体のバランスが良くなった感！
今日は、坂も取り入れた練習だったので、お尻のお肉も少しは使えるようになったかもねェ・・・　
日焼けも～～　ほんま、体幹筋使うのは？　┐(´∀｀)┌ヤレヤレ　
トラ友とも、ハイタッチもしたし～～　今日は合格点としましょうか？？(゜∇^d) グッ!!







でェ、LSD30Km予定してたのに、25Kmでぼろぼろ((>ω<。))・・・まだまだ先は遠すぎる～体重落とさなあかんなぁ～　(沙*・ω・)　　
あと5kg・・・1ヶ月ほどで落とすつもり（笑）大変( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・
来週から、そろそろSWIM・BIKEもストイックにやらなきゃね！！！

(^-^)/　神さんと選挙行って・・・ヤッパ、これ！！　疲れたら欲しくなります　(＊>`ω´

( ´ ▽ ` )ノ