W杯TV見ながら、朝練＆いつもの浦生へ行ってきま～す(*゜▽゜*)

(朝練）
朝5時起床、今日は、コロンビア戦！　
TV睨めっこしながら、固定BIKE（ロード）アウトで気ままギヤ・・・　1時間　28Kmでした。

ワールドカップ　ブラジル大会、コロンビア戦！　1－４で敗戦。前半アディショナルタイムに岡崎選手のゴールで同点に追いつき、後半もこの勢いで行けばと思ったが、逆にカウンターから３失点し、予選敗退(´；ω；｀)
1、2戦も、今日の攻める気持ちがあれば、流れも変わったかも？

さぁっ、4年後は、更なる飛躍期待します。
選手の皆さん、お疲れ様でした。　　＼(*⌒0⌒)♪

そや、今日もお仕事でした。遅刻してしまうわ～　
お仕事ぼちぼち＼(*⌒0⌒)♪練習一生懸命デス！！

（夜練）
でェっ、無事お仕事終え・・・JOG行ってきま～す～久しぶりに優しくなれる場所へ(´；ω；｀)　　

いつもの、浦生へ～　ヤッパこの海辺・・・前向きにさせてくれます。

RUN　13Km　1：24　体重：61.4Kgでした。