リフォームしたぁ～ [＾ェ＾] よろしく！

テンプレート～変更しましたぁ・・・

カクレクマノミ～投入*\(^o^)/*

元気です‼︎

水槽起こしてから2週間➖
外部式ろ過器も加えてと～
ヒーターも！
やっと、お魚入れたぁ～^_－☆

試乗会へ！！ BIKE＆RUN q(・ェ・q)ルン♪

昨日は、ひさしぶりにのteamの練習会へ。(*^_^*)　サイクリング　
お天気も良いし～仲間とも出会えたし～



でェ、メインはBIKEの大試乗会！！
アメ輪・イタ輪・・・試乗ヽ〔゜Д゜〕丿スゴイ
どれもこれも～あぁ～～～お財布が・・あぁ～( ；o；)



これは、残念ながら、マイバイクじゃなく、お借りして試乗させてもらった・・
BIKE　　TREK　マドン
カッコ良いし、踏み込み軽いし、加速も良いし、空力性・快適性、ともに備わっていて、
最高！！ヽ(●´ε｀●)ノ ホスィ　　ヘッドチューブが、エアロ形状でエアロ効果をもたらしてる～　
それに、シートチューブを、縦方向にしならせ、振動吸収性を誇っている～



後は、トレ第二弾！夕方JOG10Km・・・間に合ったぁ～

BIKE　　41Km　　TIME1：40　1400CAL
JOG　　10Km　　TIME1：10　600CAL　

HIDE-猿　　

アメリカアンティーク^_－☆

昨日は、穴場スポット～隠れ家のような雰囲気…
アメリカアンティーク家具、雑貨、ガーデニングのお店へちょこっと。




お部屋のワンポイントに‼︎

サンポート赤灯台経由で屋島へ！おつかれ(*´ω`*)

今日は、有休取れたぁ～ヽ(*´ｖ｀*)ノ
でェ、神さんと穴場スポットへ！

用を済ませ、鬼無町方面から、RUN突入！PM12：40すた＝と・・・((“Ｑ(´▽｀。)あづいいいいぃ。
久しぶりの暑さ～～～　瀬戸内国立公園の浜へ向かって、サンポート赤灯台経由で屋島へ！



浜ノ町のお洒落なお店～ここのカフェーは瀬戸内海が展望・・・爽快でいろいろ。





ここは、高松トライアスロン大会のスタート地点です。



海上保安庁・・・とさ　PL08　休んでます。チョット一息



サンポート赤灯台( 'ω'o[Now]o　夜になると灯りが～綺麗です。



体幹筋肉・・・ボロボロで家路に┐(´д｀)┌

Nike　+　　　23Km：2：33　　　1500CAL

ビールがヽ(●´ε｀●)ノ ホスィ

HIDE-猿