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少しずつ、運動をしなきゃという方が増えてきた様に思います。

嬉しい事です٩( ᐛ )و

また、トレーニングの目的が、動ける身体や姿勢を良くしたいなど、ほんの少しですが聞こえてくる様になりました！

身体を変えていくのは長期計画を推奨しています。