昨日、久しぶりに元同僚から連絡が来ました。
以前、トレーニングを教えていたのですが、お互い忙しくなかなか時間が合わなくなっています。
自分でトレーニングをしていると話していましたが、教えていた時と、1人でトレーニングした後の筋肉痛の出方が違う時が増えてきたみたいです。
その人その人の筋バランスにより、身体が力を出しやすい様に勝手に動作を変えてしまう為ですね
バランスが整い、筋への伝達順位、連動が上手く働かせる事ができる様になるまで、身体は勝手に意思とは別の動作をします。
また、時間を合わせて診て欲しいとの事でしたよ✌︎('ω'✌︎ )