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いつも、話に出る

自分の身体なのに、細かな所では思い通りに動かない

もし、それができたなら一流アスリート

だから、単純動作のトレーニングで、まずは細部まで動かす事が出来る様にする事がトレーニングの効果を最大限に出す秘訣！

以外に、その過程で効果が速くで始める！

そんな、楽しみを見つけると継続もしやすくなる！