筋トレ記録No,3

先日、リングフィットをしていた時に、ふと思ったこと。

「ロシアンツイスト」ってありますよね？

黄色（腹筋）の技で、座ってできるので重宝するので、よく使います。

ただ、リングさん（私は女子キャラリングです）は

「ひねるときに（息を）吐いて、戻すときに（息を）吸って」っていうのですが・・・

このスピードのどこで切り替えろと・・・。

 

リングフィットNo,4「いつ息を吸えと・・・。」

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筋トレ記録３「下半身強化」

最近、体重は減ってるのに、体脂肪が減らないのが悩みです。

筋トレを強化しようと思っています。

今日は下半身を中心に強化しました。

「英雄３のポーズ」が、なかなかバランスが取れません。

ぐらつかない方法はないかな・・・。

あ、だから下半身強化がいるのか！

そんなこと考えながらトレーニングしています。

 

筋トレ記録３「下半身強化」

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筋トレ記録No,２「やっとクリアした！！」

 

今日はステージではなく、サブミッションをつぶしていきました。

リングフィットアドベンチャーもメインストーリーだけでなく、

街の中でサブミッションを受けることがあります。

ずっと倒せなかった街クエ、今日は成功しました。

種目は「ディスクヒット」

※任天堂さんの公式youtubeチャンネルより

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ディスクヒット

Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』 任天堂公式サイト https://www.nintendo.co.jp...

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今回のサブミッションは、

「ロボットをすべてたおすこと」

つまり、パーフェクトのみ許されるミッションです。

無事にクリアできてよかったです。

 

筋トレ記録No,２「やっとクリアした！！」

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筋トレ記録No,1「肩こり解消！」

 

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リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂

冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日（金）発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトで...

任天堂ホームページ

 

 

※別にシリーズ化はしません。

　せっかくやってるんだし、頑張ったことは記録に残しておこう・・・でだけです。

 

ゲームや動画編集を長時間やっていると、肩が凝ります。

なので、今日は「セットメニュー」で「肩こり改善」をやってみました。

 

自分に合った、トレーニング | リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂

 

リングコンで肩を刺激したり、肩甲骨周りを動かして、気持ちよかったです。

 

筋トレ記録No,1「肩こり解消！」

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