今日はベルフィットネスで卓球をした後少し休憩した後、お風呂に入りませんでした。理由は以下のとおりです。1.ロッカールームが暑いので、入る気がなくなる。2.シャンプーとボディーシャンプーが好みでない。3.銭湯や温泉があまり好きではない。 (脱衣所で脱ぐのが恥ずかしい) . . . 本文を読む
今日はベルフィットネスで卓球のダブルスをしました。ダブルスは12名の参加だったため卓球台3台を使い、休みなしでやりました。もちろん水分補給は行いました。卓球に参加を始めてから時間も経ち顔なじみの人達が増えてきました。卓球はレッスン日が多く、今後は卓球だけをやろうと思っています。 . . . 本文を読む
今日は久しぶりにベルフィットネスで卓球を行いました。鬱状態で寝込んでいたため、約２ケ月ぶりでした。今日は20人が参加といつもより、少なかったため全員シングルスだったので、これまでにやったダブルスよりも充実感があり、疲れはててしまいました。明日も卓球に参加する予定です。 . . . 本文を読む
うつ病相はまだ出ておらず朝７時に起きて、よく眠れてすっきりしています。薬が効いているのだと思っています。カラオケは１月にやりましょう。私が元気な時に。みんな12月はなにかと忙しいから。フィットネスクラブよりもパソコンが面白くなったため昨日はお休みをしてしまいました。今日は休みで、明日は内科医です。土日の予定は未定ですが、別な遊びを入れてしまうかもしれません。フィットネスクラブは中だるみになっていま . . . 本文を読む
ベルフィットネスの入会、おめでとうございます。私もベルフィットネスは狭くて、人が多いという印象です。昼間の時間は定年後の元気な人の溜まり場となっているような気がします。一緒のレッスンになったら、宜しくお願いします。通ううちに、次第に顔見知りができてくると思いますしそんな人間関係も大切だと思います。私は気分が低下してきたので、しばらく行かないかもしれません。ベルモールではよく買い物をするので紹介者特 . . . 本文を読む
私はたぶん復職したら、ベルフィットネスを辞めると思います。復職したら、会社のテニス部に通います。あなたの場合はデイケアが１日しかないので毎日どこかに行く習慣が大切だと思います。ベルフィットネスまでクルマで行って無理だったら、帰宅するような生活でもいいと思います。気が向いたら、プールの中を少し歩き、お風呂に入って、帰宅するとかそれも無理なら、ベルモールの本屋に行くだけでもいいと思います。入会金無料キ . . . 本文を読む
まだ鬱状態にはならず、元気に過ごしています。ベルフィットネスで卓球のダブルスを３回、バドミントンのダブルスを１回やった感想です。卓球やバドミントンのレッスンでは上手、下手を問わず、一緒のグループに入れられてしまうので上手い人はやや物足りないし、下手な人にはいいと思います。私はバドミントンが下手なので、後ろめたい気持ちに少しだけなりました。でも少し、教えてくれました。平日の昼間なので、働かないで何を . . . 本文を読む
少し、お金がかかるけど、フィットネスクラブは充実しています。お風呂とサウナもあって、家で風呂に入る必要がありません。得した気分です。銭湯の代わりにもなります。シャンプー、ボディーシャンプーもあります。会社に行けないような病気になったので病気を治すために奮発しました。今日は得意の卓球で汗をかきます。
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今日はデイケア後、ベルフィットネスでバドミントンのレッスンを受けました。ペアを組んで、ダブルスの練習をしました。体育館が狭いので、交代交代で練習したため休み時間が多く、卓球よりも楽でした。今日のバドミントンは午後16:45-17:45で昨日の卓球よりも、１時間遅かったせいか同年代位の人達も多かったです。男性はとても上手い人が多かったです。私は全くの初心者でしたが終わる頃に少しは上達しました。昨日の . . . 本文を読む
今日はデイケアの後、ベルフィットネスで卓球を1時間しました。ダブルスの組を決めて、10分おき位に次から次へと対戦相手を代えて練習をしました。練習時間は１時間で十分でした。練習時間が午後15:45-16:45だったせいもあり55歳以上の年配の人が多かったですがみんな上手でした。卓球のレッスンの後お風呂に入り、サウナで汗をかきました。ベルフィットネスは銭湯代わりにもなります。明日はバドミントンに挑戦す . . . 本文を読む
今日は宇都宮大学の学園祭に行きました。いろいろな所を見て回りましたが印象に残った所について書きます。心理学研究会60問の質問に答え、私の性格を判断します。私は以下の３つの性質が強く出ていました。分裂質：内面的で他人との間に一定の距離を置く。粘着質：コツコツと粘り強く、あくまで目的を捨てないでやり抜く。Paranoisch：楽観的に物事を考え、自分の意見を曲げない。私は躁鬱病患者ですが、躁うつ質は選 . . . 本文を読む
今日は午前10時から約２時間半、東京ガスの料理教室に参加しました。参加費は1500円でした。６名参加者がいて、３人づつに別れて３品の料理を作りました。私は主食のポケットカツサンドだけを手伝いました。私は料理の経験が乏しく最初のキャベツの千切りからつまづきました。左手の人差し指を包丁で切ってしまいました。千切りは太くなってしまいこの練習からしなければいけません。この料理に関しては、料理を習得できたと . . . 本文を読む
今日は水沼自動車から借りている代車にガソリンを給油しようと思いました。最近いつも給油している国道123号線ぞいのコスモ石油が廃業(?)してしまったので自宅の近くのコスモ石油で5Lだけ給油しました。２人の若い男性と１人の若い女性が３人ががりで、クルマを拭いてくれました。たった5Lのために、わざわざありがたかったです。コスモ・ザ・カードは使えず、割引価格にはなりませんでした。2-3円位高くても、会社か . . . 本文を読む
今日は河津桜の花見に、宇都宮城址公園に行きました。宇都宮城址公園にたくさんの河津桜が植わっていることを初めて知りました。何故、ソメイヨシノにしなかったのだろう？河津桜は早咲きのため、満開を過ぎていましたが十分楽しめました。まだ若い木が多いので、今後が楽しみです。モクレンも綺麗でした。春が来たなと実感しました。ぐるりと河津桜を楽しんだ後、宇都宮城址公園の２つの櫓に登りました。今日はコスプレの集会があ . . . 本文を読む
面白い勉強会が宇都宮で開催されるので興味があります。栃ナビで有名になったヤマゼンコミュニケイションズ株式会社の方も来られるみたいだし。人脈を広げるにはチャンスだと思いました。ただ平日の夜なので、今回は出席は見合わせようと思っています。私はあまり体が良くなくやっとの思いで、会社に行っている身なので。またこのような企画があれば教えて下さい。
追記宇都宮からFacebook仲間作りができればいいですね . . . 本文を読む