ぷぅ

今日は劇団の稽古日でした。

稽古日といえば、ビリーです。

これが結構筋肉トレーニングになるんですよ～


で、今日やったのは最終プログラムです。

最終プログラムはその名のとおり総集編で、今までの動きがほとんど登場します。



倍の速さで（爆



なので、負担も大きいのですが、その分時間が半分なのです。


といっても、やはり倍速、腹筋等へかかる負担はかなりのものです。


だから










ビリーをしている最中に大きなおならがでても仕方ないんですよ（ものすごい言い訳










おならもでるよ。

にんげんだもの。なべを。