10月10日(月)〜10月16日(日)ごはん。

10月10日

朝:トースト·グレープフルーツ·プルーン·ヨーグルト

昼:ペペロンチーノ·ピザ·おにぎり·

夜:おにぎり×2·煮豆·バジルチキン·カニカマ

10月11日

朝:トースト·グレープフルーツ·ヨーグルト

昼:おにぎり·納豆·うどん·芋の天ぷら·ケーキ

夜:おにぎり×2·バジルチキン·芋の天ぷら·ちくわキュウリ·プルーン

10月12日

朝:あんバタコッペ·プルーン·ウインナー·ヨーグルト

昼:おにぎり×2·卵焼き·バジルチキン

夜:トルティーヤ·オニオングラタンスープ·巻き寿司·アイス

10月13日

朝:サラダ·巻き寿司·ヨーグルト

昼:十穀米·サラダ·唐揚げ·味噌汁·かぼちゃサラダ·コロッケ·漬物

夜:パンケーキ·生春巻

10月14日

ブランチ:ハンバーグ·マッシュポテト·白米·プリン·アイス·キウイ

夜:鮪丼·ひじき·ポテトサラダ·シャインマスカットケーキ

10月15日

朝:トースト·クリームチーズ·グレープフルーツ·ヨーグルト

昼:蕎麦·天ぷら·アイス

夜:白米·サンマ·すまし汁·卵とじ·サラダ·ところてん

10月16日

朝:ピザトースト·ヨーグルト

昼:ペペロンチーノ·アイス

夜:寿司·チキン·アイス