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観劇記録。ときどき雑談

1月9(月)〜1月15日(日)ごはん。

2023-01-18 10:10:26 | こんだて。
1月9日
朝:牛乳パン·ヨーグルト
昼:ナポリタン·かりんとう
夜:白米·肉じゃが·玉こんにゃく·ワンタンスープ·煮魚·ロールケーキ

1月10日
朝:トースト·ハム·バナナ·ヨーグルト
昼:お雑煮·肉じゃが·手羽先·甘酒
夜:白米·鶏ソテー·青椒肉絲·サラダ·団子

1月11日
朝:トースト·ハムサラダ·ヨーグルト
昼:白米·焼売·ブロッコリー·卵焼き·蒲鉾·豚のソテー

夜:おでん·白米

1月12日
朝:ピザパン·ヨーグルト
昼:おにぎり×2·ハム·ゴボウ煮·ゆで卵
夜:白米·味噌汁·野菜炒め·焼き鮭·とろろ汁·おはぎ

1月13日
朝:カステラ·ヨーグルト
昼:トマトパスタ·たこ焼き
夜:サラダ·ハム·チキンソテー·オムライス·ほうれん草の胡麻和え·アイス

1月14日
朝:ロールケーキ·キウイ·ヨーグルト
昼:ラーメン·ほうれん草のお浸し·手羽先
夜:おにぎり×2·ナポリタン·ほうれん草の胡麻和え·バジルチキン·ヨーグルト·スムージー


1月15日
朝:トースト·サラダ·ヨーグルト
昼:お雑煮
夜:おろしポン酢牛丼·豚汁·アイス


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